ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚਰਚ ਦੇ ਕੋਇਰ ਵਿੱਚ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਮਾਪਣਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾ. ਐਂਡਰਿਊ ਨਿਊਬਰਗ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਰਚ ਸੰਗੀਤ, ਸਿੱਖ ਗੁਰਦੁਆਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਉਣਾ, ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਏਕਤਾ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਦਭੁਤ ਮੰਨਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਡੇਵਿਲ ਨੇ ਸੌਲ (ਬਾਈਬਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ) ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਇਆ, ਚਰਚ ਦੇ ਭਜਨ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ "ਮਿਟਾਉਂਦੇ" ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਉੱਚ ਬੁੱਧੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਨਿਊਬਰਗ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰੱਬ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ (PPC) 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: . ACC ਜਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਦਿਮਾਗ ਐਮੀਗਡਾਲਾ (ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ।
ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸੰਚਨ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚਰਿੱਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਕਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ "ਨਵੀਨੀਕਰਨ" ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਾਪਾਂ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਜਿਹੇ ਅਨੰਦਮਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।