ਇੱਕ ਬਾਇਸੈਪਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਫਲੈਕਸਨ, ਬੈਠਣਾ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਬਾਈਸੈਪਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਚਤੁਰਭੁਜ ਅਤਿਰਿਕਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਪੱਟ,ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਦਾ ਵਾਧਾ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਟ੍ਰਾਇਸੈਪਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਉਸਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਉੱਪਰਲੇ ਬਲਾਕ ਦਾ ਜੋਰ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਲੈਟਿਸਿਮਸ ਡੋਰਸੀ ਕਿਸਮਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਪੁਸ਼-ਯੂ ਪੀ ਐਸ “ਪੀਕ”2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਮੋ Shouldੇਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਮੋ theੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮਾਉਣ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਮੋ Shouldੇਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਵਿਆਪਕ ਪਕੜ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਲੈਟਿਸਿਮਸ ਡੋਰਸੀ ਕਿਸਮਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਬਾਇਸੈਪਸ ਲਈ ਬਦਲਵੇਂ ਡੰਬਲਜ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਬਾਈਸੈਪਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਸੜਕ ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਚਤੁਰਭੁਜ ਅਤਿਰਿਕਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਪੱਟ,ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਖੋਤਾ ਖਲੋਤਾ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਖੜਾ ਹੋਇਆ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਵੱਛੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
ਰੋਮਾਨੀਆ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਸਟੈਂਡ2020-10-21 ਨਾਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਮਿਨ ਔਨ: 21.10.2020 ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ: ਕਮਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…
