ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਡਾਕਟਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਿਰੀਦਾਰ
ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਖਰੋਟ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਇਆਗਰਾ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੀਪਸ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ - ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਬੈਨਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਨਾਮਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮਨੁੱਖ ਦੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਫ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਡੇ
ਅੰਡੇ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਸਟੇਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੋਇਆ isoflavones ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਹਿਦ ਵਧਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਫਰੋਡਾਈਸਿਆਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.