ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਸੀਮਾ

ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੂਚਕ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਡੋਲਫ ਕੁਏਟਲੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਕੈਲਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਕੀਮ: ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਸੂਚਕ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗ੍ਰੇਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਸੂਚਕ.

• ਤੀਬਰ ਘੱਟ ਭਾਰ: 15 ਤੋਂ ਘੱਟ
• ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ: 15 ਤੋਂ 20 (18,5)
• ਸਾਧਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ: 20 (18,5) ਤੋਂ 25 (27)
• ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ: 25 (27) ਤੋਂ ਵੱਧ

ਬਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡੇਟਾ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗ੍ਰੇਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, BMI ਸੀਮਾ ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅੰਕੜਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ 18,5 - 25 kg / mXNUMX² ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਆਦਿ) ਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸੰਖਿਆ ਗੁਆਂਢੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਮੀਟਰ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ²… ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਡੇਟਾ, ਜੋ mignews.com 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ 27 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।² (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਹਵਾਲਾ):

“ਸਾਰੇ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ (ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ, BMI ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 90 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ 1.85-ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, BMI 26,3 ਹੈ.

ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਅਡਾਸਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੁਆਰਾ ਅਮੇਰਿਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ 25-27 ਦੇ BMI ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, BMI ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਭਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ।

1963 ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ "ਵਜ਼ਨ ਵਰਗਾਂ" ਵਿੱਚ 10.232 ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, 48% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BMI 25 ਤੋਂ 27 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ, 80-ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਕ ਨੂੰ "ਪਾਰ" ਕਰ ਗਿਆ, ਅਤੇ 26% 85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹੇ। ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BMI ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਸੀ (27 ਤੋਂ 30 ਤੱਕ), 80% ਮਰਦ 45 ਸਾਲ ਤੱਕ, 85 - 23% ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ BMI ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। "

ਸਰੋਤ: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html

ਇੱਥੇ ਇਹ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਆਦਮੀ ਲਈ… ਪਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ, ਇਸ ਨਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।