ਲੌਂਗ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਦੰਦ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਯੂਜੇਨੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ¼ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦਰਦਨਾਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। “ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਾਚਨ ਬੂਸਟਰ ਜੋ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ,” ਜੋਸੇਫ ਬ੍ਰਾਸਕੋ, ਐਮਡੀ, ਏ. ਹੰਟਸਵਿਲੇ, ਅਲਾਬਾਮਾ ਵਿਖੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ।
ਲਸਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਦਰਦਨਾਕ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ (ਜਰਮੇਨੀਅਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਦਰਜਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ, ਦਬਾਓ, ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤੋ। ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗਠੀਆ, ਗਠੀਆ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੈਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਟੋਰਾ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ ਜੋ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਐਸਪੀਰੀਨ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੀਹ ਚੈਰੀਆਂ (ਤਾਜ਼ਾ, ਜੰਮੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ) ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਲਦੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਸਪਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸੇਨ ਨਾਲੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੇ 1/4 ਚਮਚ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੌਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 'ਤੇ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਓਟਸ
ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਓਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਓਟਸ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪੀਟਰ ਗ੍ਰੀਨ, ਐਮਡੀ, ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਲੂਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ XNUMX ਲੱਖ ਅਮਰੀਕੀ ਦਰਦਨਾਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲੂਣ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਸ 1 ਚਮਚ ਲੂਣ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਉਂ ਦਿਓ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੋਜ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।
ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦਨਾਕ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰੋਟੀਓਲਾਈਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਮਾਰਕ ਸਟੈਂਗਲਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ।
ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ? ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅੰਗੂਰ ਸਖ਼ਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਡਿਸਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਕਾਲਜ ਦੇ ਮਾਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਰਮ ਡਿਸਕਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹੈ," ਸੂਜ਼ਨ ਐਮ. ਕਲੀਨਰ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. "ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹਿੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਹਾਰਸਰਾਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਨਰਕ ਦੀ ਮਦਦ! ਜਰਮਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ: ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ।
ਬਲੂਬੇਰੀ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਬਲੂਬੇਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਤਾਜ਼ੇ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੂਬੈਰੀ ਟੈਨਿਨ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਐਮੀ ਹਾਵੇਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਸਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਬੇਕਰ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਟਮੀਲ, ਦਹੀਂ, ਸੇਬਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟੂਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ? ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਡੇਚ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਣਿਜ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ, ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦਨਾਕ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।