ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਕਟਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। Ivesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਦਾ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲਾਸ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
2022-11-11