"ਮੌਸਮ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀਕੈਂਡ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, “ਕਿੰਨਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਝੁੰਡ ਹੈ। ਇੰਡੀਆਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਅਮਰੀਕਾ) ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਰਨਾਰਡੋ ਕਾਰਡੂਚੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਸਾਨ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

"ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਵਪਾਰਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। "ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਤਾਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ."

ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ - ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। «ਸਾਡਾ» ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕੀ ਉਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਡੂੰਘਾ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦਿਲੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲੀਵੇਟਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਕੈਨੇਡਾ) ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਡਨ ਨੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਰਟੈਂਡਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੀ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਾਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ।

ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਡਨ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਂਡਰਿਊ ਸਟੈਪਟੋ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਨਤਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਡਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਰਨਾਰਡੋ ਕਾਰਡੂਚੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਅਰਥਹੀਣ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

“ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ,” ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਅਜਨਬੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।"

ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਰੌਬਰਟੋ ਕਾਰਡੂਚੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।" ਗੰਭੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਵਾਰਤਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚੰਗੀ ਇੱਛਾ, ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਪਾਰਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿ ਗ੍ਰੇਟ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਸਮਾਲ ਕੰਵਰਸੇਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਡੇਬਰਾ ਫਾਈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਟੋਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ।

"ਤੁਸੀਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੌਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। "ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ."