ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸੋਜ: ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਡੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੂਜਾ, ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ (ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਖਤ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ) - ਡਾਕਟਰ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋਏ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਜ ਲਗਭਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ.  

ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੀਏ?

ਜੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਡਲ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੱਤਾਂ "ਸੋਜਦੀਆਂ ਹਨ": ਜਿੱਥੇ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਮੋੜ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਕ ਲਗਭਗ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹੱਡੀ ਵੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਭਾਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਗੂੰਜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਟਨ ਵਾਂਗ ਭਾਰ ਹੈ.

ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਫੁੱਲਣ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ, ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ' ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ: ਜੇ ਫੋਸਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਡੀਮਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਫੁੱਲਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱ beਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. 

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ: ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਲੂਣ ਵੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਕੰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਹੂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਸੈਲੂਲਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ outਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਥੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸੋਜ.

ਘੱਟ ਤਰਲ - ਸੰਘਣਾ ਲਹੂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਛੋਟੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦੀ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਕੇ ਹਨ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਸੋਜ ਜਾਣ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਇਥੇ ਇਕ ਖਾਸ ਸ਼ਬਦ “ਯਾਤਰੀ ਦਾ ਸੋਮਾ” ਵੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਕਾਰ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਰੇਲ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈਂ ​​ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੇਆਰਾਮ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਕੰਪਿ atਟਰ ਤੇ ਬੈਠੋ - ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਰੇਕ ਲਓ: ਤੁਰੋ, ਕੁਝ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰੋ, ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ. ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸਾਂ 'ਤੇ, ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਘੱਟ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੱਜੇ ਕੁਰਸੀ' ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਘੁੰਮਾਓ, ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰ ਤੋਂ ਅੱਡੀ ਤੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. .

ਸੁੱਤਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਘੰਟੇ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਰੋਲਡ-ਅਪ ਕੰਬਲ ਰੱਖ ਕੇ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਪਿਆ ਰਹਿਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਪਰ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਪਿਆਸੇ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ) ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੜਕਾਏਗੀ. ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਗਰਮ ਦਿਨ ਤੇ 2-2,5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ. “ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ” ਕੱ removeਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਪੀਓ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ looseਿੱਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਓ. ਕੱਪੜੇ - ਵਿਸ਼ਾਲ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ - ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਪਰੀਤ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਪਰੀਤ ਡੌਚ. ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਾ ਕਰੋ.

ਸਹੀ ਖਾਓ. ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ, ਮਿੱਠੀ 'ਤੇ ਘੱਟ ਝੁਕੋ: ਇਹ ਸਭ ਪਿਆਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਹਨ ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਲੇ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਯੂਰੈਟਿਕਸ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਖੀਰੇ, ਤਰਬੂਜ, ਪਲਮ, ਉਬਰਾਣੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਡਿਲ ਬੀਜ ਜੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਕਿਹੜਾ ਐਡੀਮਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ), ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਸੋਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ੍ਹ ਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਾ. ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਚੀਕਾਂ, ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

ਹੱਥ ਸੋਜ ਕੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਿੰਗ ਮਿਲੀ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 

ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ. ਇਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਐਡੀਮਾ ਜੋ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ!