45 ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੈਕਸਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਉਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ “ਰੋਸੀਸਕਯਾ ਗਜ਼ਟਾ”।
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 20 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 50 ਆਦਮੀ ਅਤੇ involvedਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ ਸਨ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੀ, ਬੁ %ਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 37% ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
“ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੇਡ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਇਹ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਅੰਕੜਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ”ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਅੰਬਰੀਸ਼ਾ ਪਾਂਡੇਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।