ਕੰਮ, ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰਾਮਬੱਧ ਸਾਡੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟ੍ਰੀਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਫੋਏਰ ਡੀ ਚੈਰੀਟੇ ਡੇ ਟਰੇਸੈਂਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ, ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਨੈਡਲਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ।

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਲੈਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। "ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ", ਇਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਨੈਡਲਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟ੍ਰੀਟਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਹੈ। ਰਿਟਰੀਟੈਂਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੋੜ. “ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੁੱਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਜਦੋਂ ਨਰਮ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੁੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਹੀ ਕਾਫੀ ਹਨ”. ਫੋਯਰ ਡੀ ਚੈਰੀਟੇ ਡੇ ਟ੍ਰੇਸੈਂਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਤਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਫੋਅਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਥੋਲਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੈਥੋਲਿਕ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਸਾਡੀਆਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟ੍ਰੀਟਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਧਾਰਮਿਕ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।, ਇਲੀਜ਼ਾਬੇਥ ਨੈਡਲਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟਰੀਟ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟ੍ਰੀਟਸ ਦਾ ਧਰਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਸੀ। ਕੈਥੋਲਿਕ ਅਤੇ ਬੋਧੀ ਧਰਮ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਥੋਲਿਕ ਲਈ, ਇਹ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੋਧੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟਰੀਟਸ ਵਿੱਚ, ਰੀਟਰੀਟੈਂਟਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਬੁੱਧ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟ੍ਰੀਟਸ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ (ਚੈਰਿਟੀ ਸੈਂਟਰਾਂ, ਅਬੇਅ, ਬੋਧੀ ਮੱਠਾਂ) ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਰਾਪਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੁਪਤ ਹੋਟਲ, ਪੇਂਡੂ ਪਿੰਡ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਸ਼ਰਮ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰਿਟਰੀਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਧਾਰਮਿਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਹੈ: ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਹਲਚਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਦਰਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਿਛਾਖੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ। 

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੁੱਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ। “ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੀਟਰੀਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਪਿਆਸ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।. 

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਅਚਾਨਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ, ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ, ਸੋਗ, ਬਿਮਾਰੀ, ਇੱਕ ਵਿਆਹ, ਆਦਿ। "ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ". ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਪਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਗਵਾਹੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੇਸੈਨਟ ਦੇ ਫੋਏਰ ਡੀ ਚੈਰੀਟੇ ਵਿਖੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਮੈਨੁਅਲ, 38 ਲਈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਪਸੀ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ। "ਪੂਰੀ ਅਸਫਲਤਾ" ਅਤੇ ਏ ਵਿੱਚ ਸੀ "ਹਿੰਸਕ ਬਗਾਵਤ" ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ: “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਲਿਆ ਹਾਂ". 

ਐਨੀ-ਕੈਰੋਲਿਨ, 51 ਲਈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਹੋਈ "ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ". ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ "ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਤਿਆਰ" ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਰਾਮ".