ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਉਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਲੇਖ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ (ਦੂਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
1. ਬਲਸ਼
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੱਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਮਕ ਰਹੇ ਹੋ", ਆਦਿ, ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਲਾਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋੜਾਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਲਾਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ (ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ)। ਅਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੰਮ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਕ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ "ਚਮਕ" ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ "ਮੇਕ-ਅੱਪ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੂਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ. ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟ ਬਲ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਅਚਾਨਕ "ਮਹਿਮਾਨ" ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਖਰਾਬ (ਮੋਟੇ) ਸਕ੍ਰੱਬਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ) ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਐਕੁਟੇਨ, ਰੈਟੀਨੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋ।
3. ਡਾਰਕ ਲਾਈਨ
ਉਹ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟਾ ਸੀ, ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੱਬਿਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਲਾਈਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਖਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ।
ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
4. ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ
ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਸਨ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ સ્ત્રાવ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਗ੍ਰਹਿਣ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ, ਅਟੱਲ ਹਨ।
5. ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਨੈੱਟਵਰਕ
ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਲਾਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਕਸਰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਲੁਕ ਜਾਵੇਗੀ।
6. ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ 2nd ਅਤੇ 3rd ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਸਰਗਰਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਉਹੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦਾਗ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ! ਇੱਥੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਕੀ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ (ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖਾਂਦੇ ਹੋ)।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
1. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਤਾਜ਼ੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
2. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਿਓ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਅਰਥਾਤ, ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ) ਪੀਣਾ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਨਾ ਸੁਕਾਓ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਛੱਡੋ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ / ਮਲਮ / ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਓ
ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਿੱਚ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ", ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਬੇਚੈਨੀ - ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਟੋਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੋਨ ਬਾਰੇ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਹੈ (ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੁਸ ਕੇ), ਸੁੱਕੇ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ (ਨਾਰੀਅਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ), ਕਰੀਮ, ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ( ਪਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ)।
4. ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ
ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਢਿੱਲੇ (ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ) ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ "ਸਾਹ" ਲੈ ਸਕੇ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਸਹੀ ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਮੂਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ "ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ" ਅਤੇ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।" ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸਜਾਵਟੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਚੁਸਤ ਵਰਤੋਂ ਹੈ (ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ). ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨਾ ਦੇਣ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਵੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
6. ਵਿਟਾਮਿਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰੋ
ਅਰਥਾਤ - ਕੋਮਲ ਛੋਹਾਂ! ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਚਮਕਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ!