ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਲਫੀ - ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ?

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ "ਆਦਰਸ਼" ਮਾਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਪੱਛਮੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਪਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅਧਿਆਪਕਾ ਜੈਸਿਕਾ ਅਲੇਵਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਔਰਤਾਂ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਫਲਿੰਡਰਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ: ਕੀ ਜੇ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ, ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ 204 ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ।

• ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮੇਕਅੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖੀਆਂ।
• ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖੀਆਂ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਪਾਤਰ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
• ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੇ, ਪਰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਡਲ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie।

ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੀ। ਇਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ.

ਜੈਸਿਕਾ ਅਲੇਵਾ ਲਿਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ - ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚੋਣਵੇਂ ਸਨ।

ਅਤੇ ਹੈਸ਼ਟੈਗਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਇਸ ਲਈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਕਅੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਪੱਖੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਆਦਰਸ਼" ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਵਾਧੂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ।

ਇਹ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਜੋੜਦੇ ਹੋ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਖੁਦ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਵਿਚਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਡੇਟਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੈਸ਼ਟੈਗਾਂ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਅਤੇ ਨਸਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੈਸਿਕਾ ਅਲੇਵਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਕਅੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅਣਛੂਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜੋ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰਤਾ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਕਮਾਨ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਸੈੱਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਜੈਸਿਕਾ ਅਲੇਵਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।