ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ! ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਲੂਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਕਿੰਨਾ ਸੁਆਦੀ! "ਪਨੀਰ" ਤਾਪਸ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨੈਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਤਪਸ ਪੀਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਤਪਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ! "ਪਨੀਰ" ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਵਾਂਗ, ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਬਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ 5 ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ. ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ. ਉ c ਚਿਨੀ ਰਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਿੰਗ ਪਾਓ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਲਫਾਲਫਾ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ "ਪਨੀਰ" ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਤਪਸ ਵਾਂਗ ਸੇਵਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ. ਉ c ਚਿਨੀ ਪਾਸਤਾ ਅਸੀਂ ਤਿੱਖੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਟਰ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਪਿਰਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਲਕਿਨੀ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੱਚੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ! ਬੀਜ ਕਰੈਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਰ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਅੰਜਨ ਦੋ ਵਾਰ ਦੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਧੁੱਪ 'ਚ ਛੱਡ ਦਿਓ। guacamole ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
2022-11-11