ਸਮੱਗਰੀ
ਨਿੱਜੀ ਸਿੱਖਿਅਕ
ਪੇਸ਼ਾਵਰ
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਅਧਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿੱਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਿੱਖਿਅਕ ਇਹ ਸਮਰਪਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੇਡ, ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ a ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ। ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਜਿਸ ਤੱਕ ਗਾਹਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਰਨਿੰਗ, ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ, ਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਟੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਜਾਂ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਅਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਜੋ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਟੀਚਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ।
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਜਿੱਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਸ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਕਰੇਗਾ। ਜੋਸ ਐਕਸਪੋਸਿਟੋ, Iñaky García, ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਂਕਾ ਸੁਆਰੇਜ਼, ਐਡਰੀਅਨ ਲਾਸਟਰਾ, ਡੇਵਿਡ ਬੁਸਟਾਮੇਂਟੇ ਜਾਂ ਸ਼ਕੀਰਾ.