ਓਸਟੋਇਮੀਲਾਇਟਿਸ

ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਹੀ eatੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਓਸਟੀਓਮੈਲਾਇਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਟ, ਕੇਲੇ, ਦਾਲ, ਗੋਭੀ, ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ);
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ (ਬੀਫ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਫ਼ਲ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਕਰੇਲ, ਸਾਰਡੀਨ, ਹੈਰਿੰਗ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਝੀਂਗਾ, ਸੀਪ, ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਰੀਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਆਲੂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ), ਮਟਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ );
• ਜ਼ਿੰਕ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਪਾਰਸਨੀਪਸ, ਸੈਲਰੀ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬੀਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ);
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ);
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਇਹ ਤਿਲ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸ਼ਲਗਮ, ਪਾਲਕ, ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਗਠੀਏ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ:

• ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਂਡਰੀ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਲਾਂਡਰੀ ਸਾਬਣ (ਇੱਕ ਮਾਚਿਸ ਬਾਕਸ ਦਾ ਆਕਾਰ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਲਾਉ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ (ਤਰਜੀਹੀ ਲਿਨਨ ਕੱਪੜੇ) ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਕਰੋ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉ.
• ਬੈਂਗਣੀ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੋਮੀਏਲਾਈਟਸ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਮੁਕੁਲ (ਪ੍ਰੀ-ਸੁੱਕਾ) ਨੂੰ ਇਕ ਲੀਟਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਵੋਡਕਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਖਿਚਾਅ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਰੰਗ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਪੀਓ.
• ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੱਸ-ਕੱellingਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਰਾਈ ਦਾ ਆਟਾ, ਤੇਲ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਸੰਕੁਚਨ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ: 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ 40 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਰਾਈ ਦਾ ਆਟਾ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਯੋਕ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ). ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰ dੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਆਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਡੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਸਭ ਜਖਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੱਸ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰ ਜਾਣਗੇ.
• ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਖਤ ਉਪਚਾਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਪੀਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮਚ ਦੇ 1/3 ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਜੀਨਸੈਂਗ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਸੁਆਹ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 35-38 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਿਣਤੀ ਦਸ ਹੈ.
• ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ 1 ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਯੋਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਤਰ, ਘਿਓ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਚਰਚ ਦੀ ਅੱਧੀ ਛੋਟੀ ਮੋਮਬਤੀ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 1 ਅੰਡੇ ਦਾ ਸ਼ੈਲ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀਨ ਹੋਵੇ.

ਗਠੀਏ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਲਾਲ ਮਾਸ;
• ਸ਼ਰਾਬ;
• ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ;
• ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ;
• ਕੈਫੀਨ, ਖੰਡ, ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਐਡਿਟਿਵ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ.

ਇਹ ਭੋਜਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: