ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਜੇ ਇੰਟਰਾ-ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਬੁਢਾਪਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ;
- ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
- ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ;
- ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਉਪਾਸਥੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਕਠੋਰ ਦਰਦ;
- ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਥਕਾਵਟ;
- ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਿਗੜਨਾ।
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫੋੜੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਸੈਨੇਟੋਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਿੱਕੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ।
ਜੁਆਇੰਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਲੇਖ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲੂਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਦੁੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਜੈਲੀਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਫਲ ਦੇ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ;
- ਪਾਲਕ - ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੇ, ਸੀ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੇਲੇ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸਾਰਡੀਨ ਅਤੇ ਦਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ;
- ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਸ, ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ;
- ਬਦਾਮ, ਪਾਈਨ ਨਟਸ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ;
- ਸਾਲਮਨ - ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਅਖਰੋਟ - ਚਰਬੀ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਫਾਈਬਰ, ਸੁਆਹ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਬੀ, ਲਿਨੋਲੀਕ, ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ;
- ਬਲੂਬੇਰੀ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ;
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਮੁਰਦਾ" ਲੋਡ ਵਜੋਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ;
- ਲਸਣ - ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ - ਖਣਿਜ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ;
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ - ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ, ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਅਨਾਨਾਸ - ਬਰੋਮੇਲੇਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਮੱਕੀ ਦਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਮਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਐਵੋਕਾਡੋ - ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ;
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਸੋਇਆਬੀਨ - ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ;
- ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਆਲੂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੇਕਡ) - ਵਿਟਾਮਿਨ B2 ਅਤੇ B6 ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ;
- ਦਾਲ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਵੇਗੀ।
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 187 ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੇਸ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਗਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫੀਲਡ ਹਾਰਸਟੇਲ - ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਰੂਟ - ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਬਿਰਚ ਪੱਤੇ - ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਤੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭਾਫ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਜੰਗਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ - ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਵਿਲੋ ਸੱਕ - ਲਿਗਨਿਨ, ਟੈਨਿਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਨਸ, ਸੇਲੀਸਿਨ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ, ਪੇਕਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- cinquefoil - ਦਰਦਨਾਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਥਾਈਮ - ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਲੜੀ - ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼;
- ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ, ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਗਊ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਤਰ;
- ਇੱਕ ਅਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਹਾਰਸਰਾਡਿਸ਼ ਰੂਟ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟੀਚੋਕ ਇਸ਼ਨਾਨ;
- burdock ਪੱਤੇ - ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਲੂਣ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਲਿੰਗੋਨਬੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਓਰੇਗਨੋ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ।
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੀਚਿੰਗ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੀਚਿੰਗ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਲੂਣ - ਦਬਾਅ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਪੈਰੀਆਰਟਿਕੂਲਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ;
- ਅਲਕੋਹਲ - ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਜੋ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ;
- ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ;
- ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼;
- ਸ਼ੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਖੱਟੇ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ;
- ਅਚਾਰ;
- caviar;
- ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
- ਫੈਟੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!