ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰੀਆਰਟਕਿicularਲਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਭੜਕਾ disorders ਵਿਕਾਰ ਹਨ.
ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ:
ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ), ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ, ਸੱਟਾਂ (ਘਰੇਲੂ, ਖੇਡਾਂ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ, ਮਾਨਸਿਕ) ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਣਾਅ, ਛੂਤਕਾਰੀ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ , “ਗੰਦੀ” ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ.
ਕਾਰਨ:
- 1 ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਗ;
- 2 ਸਦਮਾ;
- 3 ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ;
- 4 ਮਹਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
ਲੱਛਣ:
ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ (ਦਰਦ ਦੀ ਭੜਕਾ; ਕਿਸਮ); ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ; ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ; ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ; ਵਧੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਕਰੰਚਿੰਗ.
ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ:
ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ, ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸੌ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਹਨ:
ਜਖਮ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ:
- ਮੋਨੋਆਰਥਰਾਈਟਸ - ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੀ ਭੜਕਾ disease ਬਿਮਾਰੀ;
- ਓਲੀਗੋਆਰਥਰਾਈਟਸ - ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਭੜਕਾ disease ਬਿਮਾਰੀ;
- ਪੋਲੀਆਰਥਰਾਈਟਸ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਭੜਕਾ disease ਬਿਮਾਰੀ;
ਕੋਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ:
- ਤੀਬਰ;
- subacute;
- ਗੰਭੀਰ.
ਜਖਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ:
- ਗਠੀਏ - ਸੂਸੀਵਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਭੜਕਾ auto ਆਟੋਮਿuneਮੋਨ ਬਿਮਾਰੀ (ਪੈਰੀਆਰਟੀਕੁਲਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ);
- ਸਕਾਈਰੀਟਿਕ ਆਰਥਰਾਈਟਸ - ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਸ਼ੀਲ ਗਠੀਆ - ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਜੀਨਟਿinaryਨਰੀ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਛੂਤ (ਸੈਪਟਿਕ ਜਾਂ ਪਾਈਜੇਨਿਕ ਗਠੀਆ) - ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਰਾਸੀਮ: ਗੋਨੋਕੋਸੀ, ਟੀ., ਹੀਮੋਫਿਲਸ ਇੰਫਲੂਐਨਜ਼ਾ, ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਸੀ, ਖਮੀਰ, ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ);
- ਦੁਖਦਾਈ ਗਠੀਏ - ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- dystrophic ਗਠੀਏ - ਕੂਲਿੰਗ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਸਟ੍ਰੈਨ, ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ suitableੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
- 1 ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ (ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ, ਗਾਜਰ, ਬੀਟ, ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼, ਸੇਬ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ XNUMX ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ 2 ਸਲਾਦ;
- 3 ਉਗ (ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ);
- F ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿeਜ਼ਡ ਜੂਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ)
- ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ 5lactic ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ;
- 6 ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਕਾਡ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ (ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ);
- ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਟ੍ਰਾoutਟ, ਮੈਕੇਰਲ, ਸੈਲਮਨ) ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ;
- 8 ਬੁੱਕਵੀਟ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਦਾਲ (ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ);
- 9 ਖੁਰਾਕ ਵਾਲਾ ਮੀਟ (ਚਿਕਨ, ਖਰਗੋਸ਼, ਟਰਕੀ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ).
ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਰੀ ਹਰਬੀ (ਭਾਫ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ);
- ਕੋਲਟਸਫੁੱਟ ਜਾਂ ਗੋਭੀ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਪੇਟੋ, ਕੋਲਟਸਫੁੱਟ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜ);
- ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਸੇਬ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ (ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲਓ) ਜਾਂ ਜੂਸ (ਗਾਜਰ, ਖੀਰਾ, ਬੀਟ, ਸਲਾਦ, ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਸੇਲੈਂਡਾਈਨ (ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ);
- ਲਸਣ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਲੌਂਗ);
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ (ਪਾਈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ, ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ, ਨੀਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੁਪਕੇ, ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੁਪਕੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ).
ਗਠੀਏ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਇਸਨੂੰ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸੋਰੇਲ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਪਾਲਕ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਲੰਗੂਚਾ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ, ਆਫ਼ਲ, ਬਰੋਥ, ਅਲਕੋਹਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ, ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ (ਮਿਰਚ, ਸਰ੍ਹੋਂ) , horseradish), ਰਸੋਈ, ਬੀਫ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ, ਮੈਰੀਨੇਡਸ, ਅਚਾਰ, ਗਰਮ ਸਨੈਕਸ, ਪੇਸਟਰੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!