ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਗਰਮ ਲੜਾਕੂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡੈਮਨ ਗਾਮੋ, ਫਿਲਮ "ਸ਼ੂਗਰ" ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ (ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ.
ਗਾਮੋਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨੇ 60 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 40 ਚਮਚੇ ਚੀਨੀ ਖਾਧੀ: ਇਹ ਔਸਤ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਨੇ ਸਾਰੀ ਖੰਡ ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਇਹ ਹੈ, "ਸਿਹਤਮੰਦ" - ਜੂਸ, ਦਹੀਂ, ਅਨਾਜ.
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਬਾਰ੍ਹਵੇਂ ਦਿਨ, ਹੀਰੋ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਟਕੀ changedੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਮੂਡ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਸਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਆਏ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ relevantੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. .
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਵੱਈਏ, ਬਲਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ programਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ "ਸ਼ੂਗਰ ਡੀਟੌਕਸ" ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ, ਸੂਚਿਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.