ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਈ 2010 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੁਦੀਨੇ ਪੂਰਕ ਕੈਪਸੂਲ ਲਿਆ। ਐਲਰਜੀ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ COX-1 ਅਤੇ COX-2 ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 50 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 21 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਈਓਸਿਨੋਫਿਲਜ਼। ਇੱਕ ਪਸ਼ੂ ਖੋਜ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ, ਰੋਸਮੇਰਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਤਹੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨੇ ਪੰਜ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ। Candida ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੈਂਡੀਡਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।