ਵਾਧੂ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅਕਸਰ, ਕੁਝ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਅਮੁੱਕ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਕੁਝ ਫੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਈ 102 ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਦਾ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਕੈਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਔਰਤ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?
ਲੋਕ ਜੋ ਥੋੜਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਭੁੱਖਾ ਰਹੋ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭੁੱਖਮਰੀ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਆਇਆ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਪਾਚਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੋ - ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੂਤਰ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੈਫੀਨ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਅਸੰਗਠਿਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।