ਲਾਰੀਸਾ ਡੋਲੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਭੋਜਨ () ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਰੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ। ਖੁਰਾਕ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ "ਆਮ" ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ.
ਡੁਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ।
Buckwheat ਖੁਰਾਕ
1 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਕਵੀਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.