ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੰਦੇਹ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡਾ: ਲਿੰਡਾ ਏ. ਜੌਨ ਹੌਪਕਿੰਸ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੋਡੀ ਕੋਰਬਿਟ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ, 2010 ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋਡੀ ਨੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਸਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸਤਾਇਆ ਸੀ। ਜੋਡੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਬਿਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ: ਕੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਨ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮਾਈਕਲ ਵਰਕ, ਡੇਕਿਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਆਸਟਰੇਲੀਆ) ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ: ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! 2013 ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਰਕੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 23000 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜੋਡੀ ਕੋਰਬਿਟ ਵਰਗੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਮਕਦਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹੀ ਸਬੰਧ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਜੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾ. ਬੁਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਸਗੋਂ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। .