ਲੈਕਚਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜ਼ਿੰਬਾ ਡਾਂਜ਼ਾਨੋਵ ਦੁਆਰਾ ਤਿੱਬਤੀ ਦਵਾਈ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ।
ਤਿੱਬਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼। ਪਹਿਲਾ ਹਵਾ ਹੈ, ਅਗਲਾ ਪਿੱਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਬਲਗ਼ਮ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ ਤਿੰਨ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਸ਼ੁਰੂਆਤ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਿਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਰਾਬ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਮੇਗਾਸਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
1. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਕੰਮ - ਘਰ; 2. ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ - ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ; 3. ਭੋਜਨ - ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਸ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਸਨੀਕਰਸ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਨਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਬਾ ਡੈਨਜ਼ੋਨੋਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ।"
ਤਿੱਬਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਹਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ:
- ਸਤਹੀ ਰੋਗ; - ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ (ਜੀਵਨ ਦੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ); - ਊਰਜਾ; - ਕਰਮ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰਬੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੋਕਥਾਮ (ਮਸਾਜ, ਹਰਬਲ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ) ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, metabolism ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕੱਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਥੱਕਦੇ ਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ: ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ 19 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਲੈਕਚਰ ਵਿਚ ਉਠਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੱਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਾਲਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਡੈਨਜ਼ਾਨੋਵ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ ਜਵਾਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 45 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਸ਼ੁਰੂਆਤ" ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਪਿਤ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ (ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਸਿਕਾ ਖੜੋਤ ਦੇ ਰੂਪ)।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੈਕਚਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡੈਨਜ਼ਾਨੋਵ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਚਿੱਤਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਚੈਨਲ ਦਿਮਾਗ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
- ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਬਾ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ.
ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ?
- ਚੰਗਾ. ਵਿਚਾਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਝਾਤੀ ਮਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਅੱਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।