ਫਟੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਫਟੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੰਨੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੀਆਂ ਚੀਰ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿੰਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦਰਾੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੈ। #1। ਤੇਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ, ਜੈਤੂਨ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ: ਏੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਰਗੜੋ, ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ. ਹੁਣ ਦੋਹਾਂ ਅੱੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ, ਉੱਨੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਸਵੇਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਅੱਡੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. #2. exfoliation ਇਹ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਗੰਭੀਰ ਤਰੇੜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। #3. ਮੋਮ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੋਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਫਿਨ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.