ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ (ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ) ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ

Dailyਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 2150 Kcal ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋਤਿਸ਼ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜੀਵਣ ਵਿਚ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉੱਤੇ ਖਗੋਲ-ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਚੰਦਰਮਾ ਦੁਆਰਾ).

ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ੀ ਤਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋਤਿਸ਼-ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੇਂ, ਆਪਸੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਕ (ਜੋ ਕਿ ਕੁੰਡਲੀਆਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ) ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨੀ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਤਸ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੱਟੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਗ ਹੋਣਗੇ - ਜਿਸ ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਕੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ - ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਵੀਨਸ ਦਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੁਪੀਟਰ ਜਿਗਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਨੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਟਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਪਰ ਜੋਤਿਸ਼ ਦੇ ਉਲਟ, ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਤਾਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ (ਅੱਗ, ਪਾਣੀ, ਧਰਤੀ, ਹਵਾ) ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ - ਪੁਰਸ਼ - ਗਰਮ (ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਸ਼ੀਲ ਚਟਾਕ - ਕੁੰਭਰ, ਲਿਬੜਾ, ਲਿਓ, ਅਰਸ਼, ਧਨ, ਜੈਮਿਨੀ) ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. -ਐਕਟਿਵ - ਠੰ - - ਮਾਦਾ (ਸਕਾਰਪੀਓ, ਮੀਨ, ਟੌਰਸ, ਕੈਂਸਰ, ਮਕਰ, ਕੁਆਰੀ - ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ). ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.

ਚਿੰਨ੍ਹ ਰਾਸ਼ੀ ਲਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ (20 ਮਾਰਚ - 20 ਅਪ੍ਰੈਲ)

Aries ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਟਾਕ: ਸਿਰ, ਚਿਹਰਾ (ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਉਦਾਸੀ). ਅਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ, ਗੋਭੀ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਜਾਪਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ)।

ਟੌਰਸ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (20 ਅਪ੍ਰੈਲ - 21 ਮਈ)

ਟੌਰਸ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਟਾਕ: ਗਲਾ, ਗਰਦਨ. ਟੌਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਆਟੇ ਦੀ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਜੇਮਨੀ (21 ਮਈ - 21 ਜੂਨ) ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ

ਮਿਥੁਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ: ਮੋਢੇ, ਬਾਂਹ, ਹੱਥ। ਮਿਥੁਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ)। ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ (5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ) ਲਈ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਮਿਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ) ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ (21 ਜੂਨ - 22 ਜੁਲਾਈ)

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੁਕਤੇ: ਪੇਟ, ਫੇਫੜੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ. ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ). ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਠੀਕ ਹੈ: ਕ੍ਰੇਮਲਿਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਐਡਕਿਨਜ਼ ਖੁਰਾਕ). ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ, ਆਦਿ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਿਓ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ (ਜੁਲਾਈ 22 - 23 ਅਗਸਤ)

ਲੀਓ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ: ਪਿੱਛੇ, ਦਿਲ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੇਰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਖੇਡਾਂ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਉਹ ਜੋ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ - ਅਤੇ ਇਹ ਹਨ ਅੰਜੀਰ, ਅੰਗੂਰ, ਬੇਲ।

ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ (23 ਅਗਸਤ - 23 ਸਤੰਬਰ)

ਕੰਨਿਆ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਟਾਕ: ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ। ਆਮ Virgos ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਰੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ: ਪਨੀਰ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਮੋਨੋ-ਡਾਈਟਸ ਤੋਂ ਕੰਨਿਆ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਸੇਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਕੇਫਿਰ-ਸੇਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ.

ਲਿਬਰਾ ਲਈ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ (23 ਸਤੰਬਰ - 23 ਅਕਤੂਬਰ)

ਲਿਬਰਾ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਗੁਰਦੇ, ਤੰਤੂਆਂ. ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਰੇਡੀਕੁਲਾਇਟਿਸ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਗੈਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਜਾਂ ਸਟੀਮਡ ਖਾਣੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

ਸਕਾਰਪੀਓ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (ਅਕਤੂਬਰ 23 - ਨਵੰਬਰ 22)

ਸਕਾਰਪੀਓ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਟਾਕ: ਕਮਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ) - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਸੂਰ, ਲੇਲੇ) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ.

ਧਨੁਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (ਨਵੰਬਰ 22 - 21 ਦਸੰਬਰ)

ਧਨੁਖ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਜੋੜ ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ) - ਉਮਰ ਇਸ ਵਿਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗਾ. ਭੋਜਨ (ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੇਬ, ਪਰ ਕੇਲੇ ਨਹੀਂ.

ਮਕਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (21 ਦਸੰਬਰ - 20 ਜਨਵਰੀ)

ਮਕਰ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਕ: ਗੋਡੇ, ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪਿੰਜਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਕਸਰ ਪੀਰੀਅਡਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ - ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਮਕਰ, ਕਿਸੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੌਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ). ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ, ਅੰਗੂਰ, ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਚਿੰਨ੍ਹ ਐਕੁਆਰੀਅਸ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (20 ਜਨਵਰੀ - 19 ਫਰਵਰੀ)

ਕੁੰਭ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ: ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਗਿੱਟੇ. ਇੱਕ ਆਮ ਕੁੰਭ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਪਵਾਦ ਹਨ). ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਕੁਆਰਿਯਸ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ (ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮੇਤ) ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਬੁੱਕਵੀਟ, ਸੇਬ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ.

ਮੀਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ (19 ਫਰਵਰੀ - 20 ਮਾਰਚ)

ਮੀਨ ਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ: ਪੈਰ, ਉਂਗਲੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਨ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਮੀਨ ਦੇ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੀਮਤ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ (ਇਹ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਿੰਬੂ-ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (2 ਦਿਨ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ) (5 ਦਿਨ)-ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਖੀਰੇ, ਮੂਲੀ, ਸਲਾਦ, ਪਾਰਸਲੇ, ਤਰਬੂਜ, ਸੈਲਰੀ, ਬੀਨਜ਼, ਓਟਮੀਲ, ਐਸਪਾਰਾਗਸ, ਰੇਵਬਰਬ, ਗਾਜਰ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ, ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ.

ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੋਧ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਟਕੀ ferੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ (ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਹੈ - ਬੁੱਕਵੀਆਟ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ).

ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਜ਼ੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੁਆਰਾ - ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ) - ਪਰ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ wayੰਗ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ.

ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਲੱਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਕੈਲੋਰੀ, ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ, ਆਦਿ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. - ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਅਤੇ ਆਦਤਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ (ਸਿਵਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਵਾਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ).

ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ - ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ. ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. (ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੋ).

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋਤਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. (ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਐਲਰਜੀ) ਜਾਂ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.