ਬੋਰਾਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

ਬੋਰੋਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਡੀਆਈ ਮੈਂਡੇਲੀਵ ਦੀ ਆਵਰਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜਵਾਂ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ, ਬੋਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਅੱਜ ਇਸ ਵਿੱਚ 100 ਖਣਿਜ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਟਰੇਸ ਤੱਤ 1808 ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਐਲ. ਟੇਨਾਰਡ, ਜੇ. ਗੇ-ਲੁਸਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਧਰਤੀ ਦੀ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਟਨ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ - 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ। ਤੱਤ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿੰਜਰ (10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਹੱਡੀਆਂ, ਤਿੱਲੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਰੀ, ਨਹੁੰ (6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਜਿਗਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਰਵਸ ਟਿਸ਼ੂ, ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ, ਪੈਰੇਨਚਾਈਮਲ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਔਸਤ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 0,02 - 0,075 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਮੁਕਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਤੱਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਬੇਢੰਗੇ, ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ) ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਛਾਂ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 - 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 0,2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ 13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ (2 - 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲੋਂ ਬੋਰਾਨ (1 - 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਤੱਤ ਦੇ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਰਸਤੇ

ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਹਵਾ ਨਾਲ. ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਬੋਰਾਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
2. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੱਤ ਨੂੰ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਆਇਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਰੀ ਵਿੱਚ - ਮੈਟਾਬੋਰਿਕ ਅਤੇ ਪੌਲੀਬੋਰਿਕ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ - ਆਰਥੋਬੋਰਿਕ ਵਿੱਚ। pH > 7 ਵਾਲੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਦਸ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੂਮੀਗਤ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੋਰਾਨ ਸਰੋਤ ਖਾਰੇ ਭੰਡਾਰ ਹਨ (ਕੋਲਮੈਨਾਈਟ, ਅਸ਼ਰਾਈਟ, ਬੋਰੈਕਸ, ਕੈਲੀਬਰਾਈਟ, ਯੂਲੈਕਸਾਈਟ), ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਿਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਦਾਰਥ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਭੋਜਨ ਨਾਲ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਤੱਤ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਸੋਡੀਅਮ ਟੈਟਰਾਬੋਰੇਟ ਡੀਕਾਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ 90% ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
5. ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਰਾਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਣੀ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਅੱਜ ਤੱਕ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬੋਰੋਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੋਈ, ਨਵੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਦਾ ਗਠਨ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਨੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੱਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ।

ਬੋਰੋਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

1. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
2. ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
3. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਰਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਇਹ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਟਾਈਰੋਸਿਨ ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ-ਨਿਰਭਰ ਅਤੇ ਫਲੇਵਿਨ ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ-ਨਿਰਭਰ ਆਕਸੀਡੋਰੇਡੈਕਟੇਸ।
5. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਈਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
6. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ.
7. ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
8. nucleic ਐਸਿਡ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
9. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
10. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਂਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
11. ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
12. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਗਠੀਏ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਟੀ, ਪਾਣੀ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 7 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
13. ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਆਕਸਾਲੇਟ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
14. ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
15. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
16. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
17. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
18. ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਬੋਰੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਬੋਰੇਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (ਬੀ 2) ਅਤੇ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ (ਬੀ 12) ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਐਲੀਮੈਂਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, 2 - 5 ਵਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਮੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁਰਗੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਉਦੋਂ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੀ। ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਵੱਧਦੀ ਸੁਸਤੀ;
• ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ;
• ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦ;
• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਹੱਡੀਆਂ;
• ਨੇਲ ਪਲੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰੀਕਰਨ;
• ਵੰਡੇ ਵਾਲ;
• ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼;
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਮਾੜਾ ਇਲਾਜ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਜੋੜ;
• ਘਟੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
• ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜੋ ਪੌਲੀਸੀਸਟੋਸਿਸ, ਮਾਸਟੋਪੈਥੀ, ਇਰੋਸ਼ਨ, ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਕਾਰ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ metabolism ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ;
• ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ;
• ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆ;
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਵਿਘਨ;
• ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ;
• ਜੋੜਾਂ, ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ;
• ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ;
• ਛੇਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼;
• ਹਾਈਪਰਕ੍ਰੋਮਿਕ ਅਨੀਮੀਆ, urolithiasis, thrombocytopenia ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
• ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਰਤੋਂ।

ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਬੋਰਾਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਭੁੱਖ ਘੱਟ;
• ਉਲਟੀਆਂ;
• ਦਸਤ;
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ;
• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਧੱਫੜ;
• ਸਿਰ ਦਰਦ;
• ਚਿੰਤਾ;
• ਵਾਲ ਝੜਨ;
• ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਗ੍ਰਾਮ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ;
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਛਿੱਲ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:

• ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੁਰਦੇ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ;
• ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ (ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ);
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ atrophy;
• ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਪੋਲੀਮੋਰਫਿਕ ਸੁੱਕੀ erythema, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਓਵਰਡੋਜ਼ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਐਡਿਟਿਵਜ਼.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ

ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਗਿਰੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਈਡਰ, ਬੀਅਰ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੋਰੋਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਟਿਊਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਮੀ ਅੰਗਾਂ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਵੇਖੋ ਪੀ. ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਵਾਧੂ), ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਈ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ, ਪਸੀਨੇ ਲਈ ਟੇਮੂਰੋਵ ਦੀ ਪੇਸਟ, ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਜਲਮਈ 2 - 4% ਘੋਲ ਨੂੰ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।