ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਫਾ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਠੰਡਾ, ਸੁੱਕਾ ਮਾਹੌਲ ਫਾਲਤੂ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਪਿਸ਼ਾਬ, ਸ਼ੌਚ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਪਿਆਸ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣਾ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਣਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤਿਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤਲੇ ਹੋਏ, ਸੁੱਕੇ, ਬਾਸੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਘਿਓ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ, ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਹਰ ਰੋਜ਼ 7-9 ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ 2 ਕੇਲੇ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. 2 ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ. ਜੌਂ ਦਾ ਆਟਾ, 1 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ, 2 ਚੱਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਪੇਸਟ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.