ਮਸ਼ਹੂਰ ਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਦਾ ਡਰ, ਭੀੜ ਦਾ ਡਰ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਆਦਿ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਏਲੀਰੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਇਲੂਰੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਫੈਂਸ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਫਿਰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਭੱਜਦਾ ਹੈ।

ਫੇਲਿਨੋਫੋਬੀਆ, ਗੈਟੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਐਲਰੋਫੋਬੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ, 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਸੀਲਾਸ ਵੇਅਰ ਮਿਸ਼ੇਲ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 1905 ਵਿੱਚ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ, ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲੀਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ (ਚਿੰਤਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)।

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬਿੱਲੀਆਂ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ, ਸਾਡੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਡਰ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੈਂਕੜੇ ਮੀਟਰਾਂ ਲਈ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਏਲੀਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਵਸਤੂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਉਤਪਾਦਨ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
• ਭੱਜਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਅਥਾਹ ਭਾਵਨਾ;
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ);
• ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਝਟਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਂਗ, ਏਲੀਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣਾ। ਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਰ ਵੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਓ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ, ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਇਹਨਾਂ ਲੀਡਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਦਵਾਈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ "ਤਰਕਸੰਗਤ" ਮੂਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹੋਏ। ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ)

ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੇ ਡਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਐਰਿਕਸੋਨੀਅਨ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਸੰਖੇਪ ਥੈਰੇਪੀ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਨਿਊਰੋ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਅਤੇ EMDR

ਨਾਲ ਹੀ, NLP (ਨਿਊਰੋ-ਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ) ਅਤੇ EMDR (ਆਈਜ਼ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡੀਸੈਂਸਿਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ) ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਉਰੋ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ (ਐਨਐਲਪੀ) ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, NLP ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਉਸਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਕੇ. ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਐਮਡੀਆਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਜਾਂ ਛੋਹਣ ਵਾਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿuroਰੋਸਾਇਕੌਲੋਜੀਕਲ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵੀ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਬੀਆਸ.