7 ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ — ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਣਾ, ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ, ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਮੀਦ ਹੈ।

1. ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਦੁਰਲੱਭ ਸੈਕਸ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੇਮੇਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ. ਜੇ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੱਤ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ: "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ." ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੁਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੋਕਨ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਬਣਾਉ।

ਗੌਟਮੈਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੇ "4 ਘੋੜਸਵਾਰ ਆਫ਼ ਦ ਐਪੋਕਲਿਪਸ" ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਅਪਮਾਨ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਦਿਖਾਓ

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਮਖੌਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਬਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਫ਼ਰਤ ਅਕਸਰ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

6. ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਭਾਈਵਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੋਗੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਹਿੱਤ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ। ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੀਤਾ" - "ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੀਤਾ." ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

7. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੂਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਸੱਚ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦੂਜਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਨਵਾਂ ਬਾਈਕਾਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰੋਤ: ਸਰਪ੍ਰਸਤ