ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲ ਗਏ ਹੋ। ਪਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੇਅੰਤ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸੁਜ਼ੈਨ ਲੈਚਮੈਨ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
1. ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਅਯੋਗ
ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ, ਆਮਦਨੀ, ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਸੂਰਤ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ "ਭੁਗਤਾਨ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲੀ ਮਾਲਕਣ ਜਾਂ ਮਾਲਕਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰਦ ਪਦਾਰਥਕ ਦੌਲਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੋਗੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ ਰਹੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਜੇ ਸਾਥੀ ਇਸ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਨਿਰਭਰ ਧਿਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਦਰਦਨਾਕ ਲੋੜ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
3. ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤੀ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਕਤਮਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।
4. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦਬਾਅ
ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਵਾਂਗੇ (ਵਿਆਹ) ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਲੱਭਾਂਗੇ। ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੋਂ ਦਬਾਅ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਫਰਜ਼ ਤੋਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ.
5. ਅਤੀਤ ਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹਨ (ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ, ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ.
6. ਦੋਸ਼
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ ਕਿ ਪਿਛਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਸੀ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਅਤੀਤ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ.
ਕੇਵਲ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯੂਨੀਅਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
7. ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ) ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਾਜ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ।
ਮਾਹਰ ਬਾਰੇ: ਸੁਜ਼ੈਨ ਲਚਮੈਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ।