ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਸੀਮਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ

ਪਰਸੀਮੋਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਾਨ ਸੋਵੀਅਤ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਈਬੋਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਉਪ -ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਖੰਡੀ -ਪਤਝੜ ਜਾਂ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਝਾੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਹੈ ਜੋ 500 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਸ ਦਾ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ, ਡਾਇਓਸਪਾਇਰੋਸ, ਯੂਨਾਨੀ ਮੂਲ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਦੇਵਤਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ" ਅਤੇ "ਬ੍ਰਹਮ ਅੱਗ" ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਯੂਨਾਨੀ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੇ ਖੁਦ ਪਰਸੀਮੋਨ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਓਲਿੰਪਸ ਤੇ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਇਆ. ਫਿਰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਫਾਰਸੀ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਖੋਰਮੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਤਾਰੀਖ", ਅਤੇ ਅਲੂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਪਲਮ". ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਡੇਟ ਪਲਮ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਖਰਕਾਰ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੱਕ' ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.

ਪਰਸੀਮੌਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਨਿਨ (ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਕਠੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ - ਫਿਕਸਿੰਗ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਲਟ ਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਭਾਵ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਥੋੜਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਸੀਮਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਉਹੀ ਨਿੰਬੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਿਰੋਧ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਿੰਬੂਆਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਸੀਮੌਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਸੀਮੋਨ ਖਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗੰump ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਖਰਬੂਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸੀਮੋਨ ਪੇਕਟਿਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਓ, ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟੁਕੜੇ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਵਾਂ.

ਪਰਸੀਮੌਂਸ ਨੂੰ ਪੀਲ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜੇ ਇਹ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਫਸੋਸ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ - ਸਪੇਨ, ਅਬਖਾਜ਼ੀਆ - ਅਪੂਰਣ ਤੋਂ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਪੱਕਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਕੱਚਾ ਪਰਸੀਮਨ ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰਸੀਮੌਨਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ: ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੱਕਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

1. ਪਰਸੀਮੋਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. 10-15 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿਘਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਪਰਸੀਮੋਨ ਖਾਣਾ ਪਏਗਾ - ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

2. ਇੱਕ ਨਰਮ ਵਿਧੀ: ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (30-40 ° C) ਵਿੱਚ 10-12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ.

3. ਸੇਬ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਸੀਮੌਨਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਰੀਥੀ ਈਥੀਲੀਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਰਸੀਮਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਈ ਹੋਈ ਸੂਈ ਨਾਲ ਤੰਗ ਫਲ ਕੱਟੋ, ਜਾਂ ਪਰਸੀਮੋਨ ਉੱਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪਾਉ.

5. ਕਠੋਰ ਪਰਸੀਮੋਨਸ ਨੂੰ ਮੁਰਝਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣਯੋਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਘਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਉਂਜ

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੰਜ ਪਰੋਸਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਉਂ - ਲਿੰਕ ਪੜ੍ਹੋ.