ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਅਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਾਰਬਰਾ ਗ੍ਰੀਨਬਰਗ ਦਸ ਕਾਰਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ "ਅਤੀਤ ਦੇ ਭੂਤ" ਦੁਆਰਾ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਸ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ, ਉਹਨਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ।

ਸਾਡੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ?

1. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਗਲਤ" ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ, ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ, ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਪਤਲਾ, ਬਹੁਤ ਚੁਸਤ ਜਾਂ ਮੂਰਖ ਸੀ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੇਚੈਨ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਲੱਗ ਪਏ ਸੀ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਲੀਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਜ਼ਾ ਲਿਆ, ਇਸ ਅਪਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।

2. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਬੇਵਸੀ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੇਬਸੀ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

3. ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ। ਕਈ ਘਰੇ ਨਾ ਦੱਸ ਸਕੇ ਕਿ ਤੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ। ਜੇ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਕਾਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਕਸ਼ਟ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ?

4. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਲਾਸਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਸਾਡਾ ਢਿੱਡ ਦੁਖਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤਸੀਹੇ ਝੱਲਣੇ ਪੈਂਦੇ ਸਨ। ਤੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ।

5. ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਰਬਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

6. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਖੋਹ ਲਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਘਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸੀ ... ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ!

7. ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

8. ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, “ਛੋਟੇ”, ਅਪ੍ਰਤੱਖ, ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਭੀੜ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਇਆ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।

9. ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਈਆਂ। ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੀ, ਘਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲ ਗਿਆ।

10. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ