ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ «ਅਧਿਆਪਕਾਂ» ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਿਆਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਨੇ ਦੁਆਲੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? ਕੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਇੱਕ ਘੁਟਾਲੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ (ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੰਗਠਨ) ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਾਰੇ ਅਣਗਿਣਤ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਕਾਇਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ "ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ" ਅਤੇ ਗੁਰੂਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਾਂਗਾ: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਮਾਰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ (ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੰਗਠਨ) ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲਾਂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।
ਗੁਰੂਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਵੈ-ਘੋਸ਼ਿਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗੁਰੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਬਿਠਾਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਗੁਰੂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਆਨੰਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ ਦਾ ਆਦਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਗੁਰੂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਚੇ ਸਵੈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕੋ.
ਇਹ "ਮੈਂ" ਪਿਆਰ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ "ਮੈਂ" ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨਤਾ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਇਹ Instagram (ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੰਗਠਨ) 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਰਗ ਦਾ ਹਰ ਦਿਨ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਆਉਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰਦੇਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ "ਨਕਾਰਾਤਮਕ" ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਮਤੀ, ਪਿਆਰੇ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਹ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਨੰਤ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ - ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਣਾ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਦੀ ਨਹੀਂ।
ਬੋਧੀ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੌਹਨ ਵੇਲਵੁੱਡ ਨੇ XNUMX ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ "ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਰਹੇਜ਼" ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪਿਆਸ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ: ਬਦਲਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਪਿਆ: "ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਬਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਨਵੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਟੰਪਡ ਅਤੇ ਅਸਮਰੱਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਹਿਸਾਸ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਏ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਿਆਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਰੋਇਆ। ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਹਮ ਤੱਤ ਅਤੇ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲਿਆ।
ਇਹ ਪੁਨਰ-ਮਿਲਨ ਜਾਦੂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ "ਹੋਮਵਰਕ" ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ — ਕਵਿ-ਗੌਂਗ ਸਮੇਤ।
ਮੈਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਿਲਿਆ — ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਹਰ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਆਇਆ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫਸਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਾਂਗਾ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਾ ਮਾਰਗ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਹਿਸਾਸ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਏ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਤੀਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਅਸਲ ਤੱਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਭਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਖੋਜ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਬੋਝ ਬਣਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਸਨ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ, ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹਾਦਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਖ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ - ਮੰਤਰ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀਆਂ, ਨਮਕ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ? - ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਸਭ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਛੁਪਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹਨੇਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣਗੇ, ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ। ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ - ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!