ਮੈਂ 56 ਨਾਲੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?

ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ 56 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸੈਂਟਰਲ ਪਾਰਕ ਰਾਹੀਂ ਨੌਂ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਿਆ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਰੈਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਧੀਆਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਲਾ ਡਿਨਰ ਲਈ ਮੇਰੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ XNUMXਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਇਆ। ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੌੜਿਆ ਹੁੰਦਾ - ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਉਮਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ, ਅਦਿੱਖ ਬਣਨ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ।

ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਹਾਰ ਮੰਨਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੇਖਾਂ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬੇਸਹਾਰਾ, ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਸਨ। ਉਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਨੌਜਵਾਨ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚੀ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, 20 ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸਟਾਈਲ, ਲਿੰਗ, ਸਿਹਤ, ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ। ਮੈਂ ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਰ ਕੀਤੀ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 60 ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕੀਤੇ, XNUMX ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ, ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਿਆ.

ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ, ਮੇਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਸੱਠਵਿਆਂ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ। ਵੈਸੇ, ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਜਨਮ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਜੈੱਫ ਗੈਲੋਵੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ, ਮਾਪਿਆ ਦੌੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ — ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

ਤਾਂ, ਮੇਰੇ 56 ਸਾਲ ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ? ਹੇਠਾਂ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ - 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮੈਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆ ਗਿਆ

50 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨਿੱਖੜਵੇਂ ਅੰਗ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਵਜ਼ਨ - 54 ਕਿਲੋ - 50 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਸਟਾਈਲ ਮਿਲਿਆ

50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਮੇਰੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਿਛੀ ਹੋਈ ਬਿੱਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਸਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ: ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨਾਲ ਬਲੀਚ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੁਕਾ ਦਿੱਤਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਈ. ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ — ਮੇਰਾ ਮੇਕਅੱਪ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਧਾਰਨ ਕਲਾਸਿਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਈ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਵਿਚ ਸੀ। ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਲਈ ਮਨਾ ਲਿਆ। ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ. "ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ" ਮੇਰਾ ਨਵਾਂ ਨਾਅਰਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 56 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਦਲੇਰ ਹੋ ਗਿਆ

ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਕੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਸੀ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ, ਮੇਰੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਸੀ. ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਜੋ ਵੀ ਆਵੇਗਾ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। 56 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ 50 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਬਣ ਗਿਆ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਇਆ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਸੱਸ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ। 6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਛੋਟਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਬਣ ਗਈ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਯੋਜਨਾ, ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ

ਮੈਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ। ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਮੌਤ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਰੈਜ਼ਿਊਮੇ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ: ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਕਾਲਿੰਗ ਇੱਕ ਲੇਖਕ, ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮਰ ਦੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰਾ ਨਵਾਂ ਕਰੀਅਰ ਬਣ ਗਿਆ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ

ਉਸਨੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਾਕ ਸ਼ੋਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੇਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਤ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਅਸਲ ਮੈਨੂੰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ। 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਗੁਆਚ ਗਿਆ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। 56 'ਤੇ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।

ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ 56 50 ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 60 ਸਾਲਾਂ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰਹਾਂਗਾ? ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ 60 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਬੁਢਾਪੇ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਵਾਂਗਾ? 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹਾਦਰ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਬਾਰਬਰਾ ਹੰਨਾਹ ਗ੍ਰੈਫਰਮੈਨ ਇੱਕ ਪੱਤਰਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ XNUMX ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੈਸਟ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ।