"ਵਾਈਟ ਕੋਟ ਸਿੰਡਰੋਮ": ਕੀ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਦਿਨ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਫਤਰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ: "ਕੀ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ?" ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ: "ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ!"

ਗਲਤ! ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੱਕ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਾਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

"ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਖੌਤੀ "ਵਾਈਟ ਕੋਟ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਕਾਬਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, "ਦਿ ਪੇਸ਼ੈਂਟਸ ਗਾਈਡ ਦੀ ਲੇਖਕ ਨਰਸ ਸਾਰਾਹ ਗੋਲਡਬਰਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੀਏ।

1961 ਵਿੱਚ, ਯੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਟੈਨਲੇ ਮਿਲਗ੍ਰਾਮ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ। ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਚਿੱਟਾ ਕੋਟ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਉਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਮੰਨਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬੌਸ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ।

"ਮਿਲਗਰਾਮ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰੁਝਾਨ ਹੈ," ਸਾਰਾਹ ਗੋਲਡਬਰਗ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੀ ਹੈ।

ਗੋਲਡਬਰਗ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਰਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ «ਵਾਈਟ ਕੋਟ ਸਿੰਡਰੋਮ» ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਾਰਾਹ ਗੋਲਡਬਰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਟੀਮ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹੀ ਡਾਕਟਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ, ਇੰਟਰਨਿਸਟ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ "ਆਦਰਸ਼" ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਵੀ ਹਨ: ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ। ਗੋਲਡਬਰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਗੋਲਡਬਰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ

ਗੋਲਡਬਰਗ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ "ਓਪਨਿੰਗ ਸਟੇਟਮੈਂਟ" ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਤੀਬਰ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ.

ਉਹ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੋਲਡਬਰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।" ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਬਸ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ। “ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਆਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗੋ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹੋ

ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਗੋਲਡਬਰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਸਰੋਤ: health.com