ਸਮੱਗਰੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਫੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਬਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਦੁੱਧ ਵਧਣਾ: ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਤੱਕ?
ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ 1 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ) ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕਿਹੜਾ ਦੁੱਧ?
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ?
ਗਰੋਥ ਦੁੱਧ 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਬਾਲ ਦੁੱਧ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਆਦਿ)। ਕਲਾਸਿਕ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਓਮੇਗਾ 3), ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਦੇਣਾ ਹੈ: ਕਿਹੜੀ ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ, ਸਿਰਫ਼ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲ ਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰੋਥ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੋਡਿਊਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - 3 ਸਾਲ ਤੱਕ। ਕਾਰਨ ? 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਵਾਧਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਲੋਹੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਸਤ: ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ?
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗਰੋਥ ਮਿਲਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਪਿਊਰੀ, ਗ੍ਰੈਟਿਨ, ਕੇਕ ਜਾਂ ਫਲੈਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਰਿਫਲਕਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ ਅਤੇ ਬੀ12. ਪਰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਆਇਰਨ ਲੋੜਾਂ (ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਦਾਲਾਂ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 2 ਦਹੀਂ ਜਾਂ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਗ੍ਰੂਏਰ ਜਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਅਰਧ-ਸਕੀਮਡ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਰਧ-ਸਕਿਮਡ ਜਾਂ ਸਕਿਮਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ?
ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। .