ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਬਣ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਦਬਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਬਦਾਮ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ1, ਬੀ2, ਬੀ6, ਡੀ, ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਲੀਕ ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ USDA ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਟਾਬਲੀਜ਼ਮ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਮਿਸੂਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।  ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿਕਨਾਈ ਫਿਲਮ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ: ਬਦਾਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਲੂਣ ਵਿਰੋਧੀ: ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।