ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ "ਇੰਧਨ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੀਏ। ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਹੀ ਭਾਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖੁਰਮਾਨੀ, ਤਰਬੂਜ, ਕੇਲਾ, ਆੜੂ, ਅਨਾਰ, ਅੰਗੂਰ ਮੁੱਖ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਵੀਰਜ ਅਤੇ ਮਾਦਾ સ્ત્રਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਆੜੂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਫੈਨਿਲ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹਨ। ਵਧਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਸਣ, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਕ ਹੋਰ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਦਾਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਸਨ, ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਬਾਨੀ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਤੁਲਸੀ, ਕਾਲੀ ਰਾਈ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੋਵੇਜ, ਜਾਇਫਲ, ਧਨੀਆ, ਲੌਂਗ, ਆਲਮਸਾਲੇ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਸੌਂਫ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।