3-4-ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੀਆ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਐਲਰਜੀਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 5 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ 7 ਸਾਲ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮਸ਼ਰੂਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ 7 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੀਨ ਅਤੇ ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੀ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੀਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਖੁੰਬ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ
ਲਾਲ caviar ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D. ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਗਠਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਕੈਵੀਆਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਸਮੋਕ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ
ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ 'ਤੇ ਪਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਧੂੰਏਂ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪਾਈਰੋਗੈਲੋਲ ਅਤੇ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ। ਡੀਐਨਏ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ
ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੋਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਕਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।
- ਸਵੀਟ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਵਿੱਚ ਯਰੂਸ਼ਲਮਾਈਟਸ, ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਪਾਮ ਆਇਲ ਜੋ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਘੁਲਦਾ, ਟਰਾਂਸ ਫੈਟ, ਕਲਰੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਠਿਆਈਆਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਸੇਜ
ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਰੰਗ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਬਾਲਗ ਅਜਿਹੇ ਲੋਡ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਅਪੂਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.