ਸਮੱਗਰੀ
ਪੈਨਗੋਮਿਕ ਐਸਿਡ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ 25-150 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਇਸਦੀ ਲਿਪੋਟ੍ਰੌਪਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮਹੱਤਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮਿਥਾਈਲ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿcleਕਲੀਕ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼, ਕ੍ਰਿਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. .
ਪੰਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਡਰੀਨਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਵਿਚ ਸਾਇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੈਨੈਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬਾਇਓਨਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਆਰਗੇਨੋਕਲੋਰੀਨ, ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਡੀਟੌਕਸਿਫਾਇਰ ਹੈ. ਪੈਨਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਵਿਚ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਫਾਸਫੇਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ). ਪਨੈਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਲੂਰੋਨੀਡਸ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ
ਪੈਨਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਨਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁmatਾਪਾ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 15 ਹਾਈਪਰਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ), ਵਿਗੜਨਾ, ਐਡੀਨੇਮਿਆ ਦੀ ਤਰੱਕੀ, ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ, ਐਕਸਟਰਾਸਾਈਸਟੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਖਿਰਦੇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.