ਡੈਮੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ "ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ" ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਮੂਡ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ, ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ, 34 ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਰਨਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੋਂਟਗੋਮਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਟੀਫਨ ਲੋਬੇਲੋ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਾਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਨੂੰ ਭਰਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੌਸਮੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ।
ਬੈਲਜੀਅਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਮੇਅਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਨੇ ਸਾਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ 28 ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾ ਕੇ ਚੌਕਸੀ (ਇਕਾਗਰਤਾ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਟੌਪਵਾਚ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ RAM ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੀ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀਆਂ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ। ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੀਜ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਸਨ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਰਾਬਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਊਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਔਸਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੇਖੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਕਿ ਸਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਾਰਵੇ ਦੀ ਟ੍ਰੋਮਸੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ 62 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ। ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਿੰਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟ੍ਰੋਮਸੋ ਆਰਕਟਿਕ ਸਰਕਲ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ 180 ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਾਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੌਸਮੀ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਪਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਮੁੱਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਸੀ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ... ਸਰਦੀਆਂ! ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਿਆਹੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਬਦ "ਨੀਲਾ "ਲਾਲ ਸਿਆਹੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਦਿ)। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰਵਾਨਗੀ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ . ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਸਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।