ਆਫਸੈਸਨ ਵਿਚ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਘੱਟ feelਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ 7 ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਜ, ਸ਼ਬਦ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਭੋਜਨ - ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
