ਸਮੱਗਰੀ
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰਾ ਦੇਖਦਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹਾਂ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੋ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਜਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੈ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਢਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਚ ਕੈਟੇਰੀਨਾ ਕੋਸਟੌਲਾ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
1. ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਭਿਅਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਚੀਆਂ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨੇੜਤਾ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਸਥਰ ਪੇਰੇਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਦੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਉਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇ: ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
3. ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਸਾਥੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੰਗ ਅਤੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼। ਬਰਤਨ ਧੋਵੋ, ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰੋ।