ਪੁਰਾਣੇ 'ਤੇ "ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਸਲੈਮ" ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਸਫਲ ਸਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦਿਨ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਵਾ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਲ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੇਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਸੰਬਰ ਦਾ ਅੰਤ ਇੱਕ ਨਵੇਂ, ਸਫਲ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

1. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚੇ ਰੱਖੇ ਸਨ

ਕੁਝ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: "ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ।" ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਸਾਲ ਦੀ ਚੌਥੀ ਤਿਮਾਹੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਹੈ. ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਦੂਰੀ ਚਲਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।

2. ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ ਜਾਂ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਟਾਲ ਨਾ ਦਿਓ। ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ.

5-4-3-2-1 ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ:

• ਕਰਨ ਲਈ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

• ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ

• 3 ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ,

• 2 ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

• 1 ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ।

3. ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

4. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਦਸੰਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋਗੇ। 365 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੁੱਟੀ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ - ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ (ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ),

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ,

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਓ।

5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣਾਂ ਕਰੋ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਨਾ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿਓਗੇ: ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ।

6. ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ

ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕੋ।

7. ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਲਈ, ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੋਟ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।