ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਮੀਂਹ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ - ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਮੀਟੋਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ, ਭਾਵ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਟਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ (ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ) ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮੈਟਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਭਾਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਵੱਧਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਨਾਲ ਆਲਸੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੱਸ ਚਲਾਉਣਾ) ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਮੈਟਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੀਆਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਮੋਰਚਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਗਰਜ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਬੱਦਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਦਲਦਾ ਮੂਡ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਨਿੱਘੇ ਮੋਰਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗਰਮ ਮੌਸਮ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਬਾਰਸ਼, ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,
- ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉੱਚ ਦਬਾਅ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ, ਠੰਡ) ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
- ਘੱਟ ਦਬਾਅ (ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਬੱਦਲਵਾਈ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਟਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗੀ।