ਅਜਿਹੇ ਅਦਭੁਤ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ, ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬੇਅੰਤ ਸੁੰਦਰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸੁੰਦਰਤਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣਾ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਓ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੀਏ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ, ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ, ਵੀਡੀਓ ਕਲਰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਮਿਆਰਾਂ ਦਾ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ - ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਿਕਰੀ, ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਉਪਕਰਣ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਲਗਾਏ ਗਏ ਮੋਹਰ ਵਾਲੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ? ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾ. ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ "ਬੇਅਦਬੀ" ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਲਟ ਤੋਂ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਬਿਲਕੁਲ ਗੈਰ-ਆਕਰਸ਼ਕ, ਬਦਸੂਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ, ਘਿਣਾਉਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਝੁਰੜੀ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹਨ, ਕਮਰ ਨੋ ਗੇਟ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ - ਪਰ ਹੁਣ ਐਮਐਮਐਮ ...
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੰਦਰਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੰਨੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੰਨੇ ਬੇਰਹਿਮ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਤਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕਾਰਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ: ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਆਦਰਸ਼ ਆਦਮੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ) ਪਲੱਸ ਸਮਾਂ. ਅਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਥਰੂਮਾਂ / ਟਾਇਲਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਫਰੰਟ ਕੈਮਰਾ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਿਸ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ: ਅੰਦਰੋਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੈਕਸੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਥੇ ਹੈ? ਹੁਣ ਉਸਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ, ਚੰਚਲ, ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ।
ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, "ਮੇਰੇ ਅਜਿਹੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਕੰਨ ਹਨ।"
ਜਾਂ:
- ਬੇਬੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ!
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਬੇਹੂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਹੁਣ ਕਦਮ ਦੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਦਤਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ "ਐਂਕਰਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਸਤਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚਮਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ: ਰੁਕੋ! ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜੋ, ਆਪਣੀ ਸੈਕਸੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਹਰ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੜਕੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੈਮੀਨਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੇਲਗੱਡੀ ਰਾਹੀਂ ਘਰ ਚਲੀ ਗਈ। ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੀ ਕਾਰ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣ ਗਈ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਰੇਲ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਰਾਜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਘਾਟ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਫਲਰਟੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਵਸਥਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਫ਼ਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜੀਵ ਵਜੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੋਸਟਰ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਹੋਏ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ" ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। , ਸਹਿਮਤ. ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਹਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੋਂ, ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਸਾਰ
ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਰਮੀ ਨਾਲ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ, ਭੜਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਮੈਂ ਹਰ ਯੂਥ ਐਂਡ ਸਪਾਈਨ ਹੈਲਥ ਸੈਮੀਨਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿਰੰਤਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਯੁੱਧ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੁੱਧ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਬਾਹੀ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ", ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹ "ਉਸ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ" ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਾਰਗ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ। ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਪਿਆਰ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਡਾ ਰੂਪ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਰਹੇ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਾਂਗੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.