ਬਾਓਬਾਬ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਰੁੱਖ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਹੈ। ਬਾਓਬਾਬ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਓਬਾਬ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਨੁਵਾਦ "ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ।" ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਮਾਰੋਹ, ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠ, ਝੁਲਸਦੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਾਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਓਬਾਬ ਇੰਨੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖੀ ਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਬਾਓਬਾਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਾਲ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਓਬਾਬ ਫਲ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਓਬਾਬ ਫਲ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਓਬਾਬ ਫਲ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਫਲ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ: 1) ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾਗੋਜੀ ਜਾਂ ਅਕਾਈ ਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ।
2) ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਰੋਤ।
3) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ. ਬਾਓਬਾਬ ਪਾਊਡਰ (2 ਚਮਚ) ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੋਸਣ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਦਾ 25% ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4) ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਭੰਡਾਰ. ਬਾਓਬਾਬ ਫਲ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ 50% ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਫਾਈਬਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
5) ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। "ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ" ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੰਬਾਇਓਟਿਕ (ਸਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ) ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਓਬਾਬ ਪਾਊਡਰ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ 24% ਹੈ।