ਵਿਧੀ, 1920 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ (ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ), ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ (ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ) ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ: “ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ। ਨਜ਼ਰ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। "

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਿਧੀ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਬੁਨਿਆਦ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ;
• ਦੋ ਧਾਰਨਾਵਾਂ: “ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਅਤੇ" ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ (ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ);
• ਚਾਰ ਕਾਨੂੰਨ:

1. ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਜਿੱਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ।
2. ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ, ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਮੀਲ ਕੂਏ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਿਤਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਕਾਫ਼ੀ ਅਵੈਂਟ-ਗਾਰਡ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਐਮਿਲ ਕੂਏ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਸੀ।

ਉਸਨੇ ਖੁਦ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੌਈਇਜ਼ਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੇਤੰਨ ਆਟੋ-ਸੁਝਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਮੀਲ ਕੂਏ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿੰਸਾ, ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ, ਐਨਯੂਰੇਸਿਸ... ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਵਿਧੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ .

"ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."

ਐਮੀਲ ਕੂਏ ਇਸ ਵਾਕ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਾਮ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ। ਉਹ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ)।

ਉਹ ਇਸ ਰਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ Coué ਵਿਧੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਵੈਂਟ-ਗਾਰਡ, ਐਮਿਲ ਕੂਏ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਪਾਤਰ ਸੀ, ਜੋ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੀ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਰਸਮ, ਲਗਭਗ ਧਾਰਮਿਕ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਦੀ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਪਰ ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ।