ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਥੱਪੜ, ਥੱਪੜ। ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਤਬਾਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿਖਾਉਣਗੀਆਂ।

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਪੜਾਂ ਅਤੇ ਕਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜੋੜਨਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ?

ਰੁਕੋ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ! ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਅਕਸਰ spanking ਅਤੇ ਗਾਲਾਂ - ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੱਕ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ, ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਸੋਵੀਅਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਥਕਾਵਟ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ.

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਵਿਦਿਅਕ ਉਪਾਅ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਮਾਪੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਉਦਾਹਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਫਲਿੱਪ ਫਲਾਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਵੇ।"

ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਹਿਰ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੈਟਰਨ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. ਇਹ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਟਰਨ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੀਕਣ, ਝਟਕਾਉਣ, ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ:

  • ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ;
  • ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਓ;
  • ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁਕਮ ਮੰਨਣਾ ਸਿਖਾਓ।

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

  • ਟੁੱਟਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਗੁੱਸਾ? ਗੁੱਸਾ? ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ? ਨਪੁੰਸਕਤਾ?
  • ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੋਕਰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
  • ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ? ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ?

ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਫੜਨਾ" ਸਿੱਖੋਗੇ। ਇਹ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬਚਪਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ). ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ — ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਲਾਹ। ਹਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

1. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਟਨਾ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ "ਚਿੜੀ" ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਲਿਖੋ, ਡਰਾਅ ਕਰੋ. ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸੇਲਜ਼ਵੂਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਖਬਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ «ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ» ਲੱਭੋ - ਵਾਲਪੇਪਰ 'ਤੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ "ਮੰਮੀ, ਮੈਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!" ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਵੀ. ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਲੱਭੋ.

3. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੰਮੀ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਡਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਰੋ ਨਾ, ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕੈਂਡੀ ਹੈ!» ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬੱਚਾ ਕੈਂਡੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਿਆ.

ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ. ਉਹੀ ਬੱਚਾ, ਉਹੀ ਗੋਡਾ। ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: "ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ - ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੈਂਡ-ਏਡ ਖਰੀਦਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਂਗੇ। " ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਨਾਮਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਦੇ ਪਲਾਂ, ਝੁਕਾਅ, ਗੁੱਸੇ, ਰੋਣ, ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਓ

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਊਰੀ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋਵੇਗੀ।

ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਸੋਲ ਨਹੀਂ ਚਲਾਓਗੇ।" ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਸੰਗਤ ਹੈ।

ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਾਅਵਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ - ਲਗਾਤਾਰ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵੀ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹਨ - ਅਨੰਦ ਲਈ। ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ — ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ? ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਵਿਦਿਅਕ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ? ਪੜ੍ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਕਰੋ!

ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਪਿੱਛੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ - ਪਰਿਵਾਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ? ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ, ਚੈਰੀਟੇਬਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਰਸਮੀ ਇਕੱਠ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁਕਮ ਮੰਨਣਾ ਸਿਖਾਓ

ਅਕਸਰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਮਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੈਬਿਨੇਟ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੈਂ ਰੌਲਾ ਪਾਇਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਪਿਆ! ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸੁਣਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ?

  • ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.
  • ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਜਾਂ ਪਰੀ-ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਪਾਤਰਾਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਦਾ ਹੁਨਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ-ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ - ਮਾਪੇ - ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ