“ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪੀੜਾ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਲੰਘਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਚਾਨਕ "ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ" ਭੱਜ ਗਿਆ। 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੀ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ. ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਟਾਇਲਟ ਕਿੱਥੇ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਵਾਰ ਤੱਕ ਹੋਇਆ! ਦਸਤ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਸੀ - ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ। ਕੋਈ ਉਡਾਣ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ। ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣ ਗਿਆ! ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਥਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਟਾਇਲਟ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਸੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਕੀਦ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਵਰਕਫਲੋ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਸੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ), ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਜੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ। ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਸਨ। ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੁੱਢਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਖਾ ਲਿਆ. ਮੇਰੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਚਾਕਲੇਟ, ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਬਨ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਮੈਂ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਪੀ ਲਿਆ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਿਫਾਇੰਡ ਚੀਨੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਬਿਲਕੁਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਰਿਹਾ। ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੀਤਾ. ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ 2 ਆਕਾਰ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਟਾਓ ਦੋ।
ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ "ਹਾਰਡਕੋਰ" 10-ਦਿਨ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੈਫੀਨ, ਕਣਕ, ਚੀਨੀ, ਡੇਅਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ), ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ 10-ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ. ਰਿਫਲਕਸ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ! ਸਿਖਲਾਈ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਪੜ੍ਹਿਆ। ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਈਬਲਾਂ ਨੋਰਾ ਗੇਡਗੇਡਸ "ਪ੍ਰਾਈਮਲ ਬਾਡੀ, ਪ੍ਰਾਈਮਲ ਮਾਈਂਡ" ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਸਿਸਨ "ਦਿ ਪ੍ਰੋਮਲ ਬਲੂਪ੍ਰਿੰਟ" ਹਨ। ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਕਵਰ ਟੂ ਕਵਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ।
ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮਾਹਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਰੋਹਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਵਿਗੜਦੇ ਸਨ।
ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਮੈਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ 50ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੁਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੀ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹਾਂ.
ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਭਾਲੋ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਖੋ!"